Programma's & tarieven

Gezond met Esma

Wat bied ik aan?

Van eenmalig consult tot maandelijkse of wekelijkse begeleiding

Voedingsdeskundige Hillegom

Tarievenlijst:

Kennismaking is gratis
Uitgebreide Intake en voedingsanalyse  van 60 minuten EUR 60,00
Vervolg consult van 30 minuten EUR 30,00
Los consult van 30 minuten EUR 30,00
Pakket van 5 consulten EUR 135,00
Pakket van 10 consulten EUR 275,00

Keer diabetes om in 12 weken inclusief intake EUR  325,00

Op aanvraag;

Voorlichtingen op scholen, BSO, crèches op aanvraag, ik ben aangesloten bij Stichting Kind & Voeding.

Kookworkshops privé of in een groep;

-koken met verse ingrediënten zonder pakjes of zakjes
-gezonde tussendoortjes
-gezonde lunch

Advies bij: Overgewicht, ondergewicht, hoog cholesterol,hoge bloeddruk,  diabetes, intoleranties en allergieën en  maag- en darmproblemen  en diverse aandoeningen/klachten.

Mijn voedingsdeskundige praktijk is gelegen in Hillegom, maar ik kan ook naar u toekomen. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Vanuit Lisse, Nieuw-Vennep, Beinsdorp, Sassenheim, Noordwijk en Noordwijkerhout is het prima aan te rijden. Gratis parkeren.

Hoe weet je of Esma jou kan helpen?

Esma kan je helpen bij allerlei klachten en gewichtsverlies. Mijn specialisaties zijn diabetes en darmklachten, maar veel klachten die voorkomen zijn onderdeel van bovenstaande klachten. Migraine en hoofdpijn bijvoorbeeld komen vaak door onbalans in de darmen. Overgewicht kan komen door diabetes, maar je kan ook diabetes ontwikkelen als je overgewicht hebt.

Meer energie!

Een aantal clienten van mij hadden na 2 of 3 weken al meer energie en minder vermoeidheid. Ik kan je het geheim niet vertellen want bij elke client was het een ander verhaal!

Beter slapen!

Ook voor slapen heb je energie nodig, gek hé. Maar om in te slapen heb je echt wat energie nodig!

Minder stress!

Ontspanning is ontzettend belangerijk in deze maatschappij. Ik ga je leren hoe je dat in je leven kunt inpassen.

Lekker eten!

Veel mensen denken als je gezond gaat eten, dat je dan niet lekker meer eet en dat je dan niks meer mag. Bij mij geld alles met mate en gezond eten is ook ECHT wel lekker!

Niet intensief sporten!

Naar mijn idee, zijn wij niet geboren om de marathon te lopen. In mijn traject zal ik je niet naar de sportschool sturen. Uiteraard zal er wel bewogen moeten worden!

Hoe werkt het

Maak een GRATIS afspraak

Tijdens het kennismakingsgesprek leren we elkaar beter kennen en vertel ik jou wat ik voor je kan betekenen.   Dit is kosteloos. Na de kennismaking kan je een afspraak maken voor een eerste consult.

i

Kies jou weg

Na het eerste consult, kan je kiezen uit diverse soorten begeleiding, afgestemd op jouw doel en klachten.

Bereik je doel

Tijdens onze consulten hebben wij wekelijks of elke twee weken een gesprek. Elke consult bespreken we hoe het gegaan is en afhankelijk daarvan kiezen we een volgende stap.

Nog vragen?