….
Pompoen prei quiche
Wat heb je nodig voor de bodem: voor een vorm van maximaal 28 cm 300 gram bloem 150 gram boter snuf zout 1 ei 2-3 el koud water Doe de bloem, boter, zout, het ei en 2 eetlepels water in een kom en mix dit tot een mooi deeg. Is het nog wat kruimelig, voeg dan de...
Lees meer
Vegetarische rode bieten burger
Sinds ik ooit een rode bietenburger bij een restaurant heb gegeten in Amsterdam, ben ik eraan verslingerd geraakt. Door de kleur en de stevigheid van deze burger, doet het je toch denken aan vlees. Ik eet minder vlees, maar ik blijf vlees lekker vinden, eerlijk is...
Lees meer
Thaise mosselen “soep”
Het is geen mooi plaatje, maar deze mosselen waren overheerlijk! Ik hou van de smaakbommen van gember, citroengras, lemonleaves, rode peper en de romige smaak van kokoscream. Het is een supersimpel gerecht en je moet er natuurlijk wel van houden van mosselen. Mosselen...
Lees meer
Gezonde groente muffins
Eerst maakte ik hier een brood van, ik maakte het in een cakeblik. Maar muffins zien er leuker uit en zijn makkelijker mee te nemen naar bijvoorbeeld school of werk. Je kan het mengsel ook op een bakplaat (met bakpapier) doen, als een grote pannenkoek. Het is eerder...
Lees meer
Frisse wortelsalade en avocado salsa
Wat eten jullie met dit warme weer? Ik denk dat niemand zin heeft om te koken als het zo heet is. Salades zijn (vind ik) altijd lekker. Ik ben wel meer van de gestoomde of gegrilde groente salade, maar deze frisse salade is ook errrug lekkerr. Zelfs mijn dochtertje...
Lees meer
Groenten plaatkoek
Ik was begonnen met groenten brood, ongeveer hetzelfde recept, maar dan in een cakeblik. Maar op een bakplaat wordt het nog veel lekkerder! In een cakeblik blijft er veel vocht in en nu niet, je proeft de kaas veel beter, kortom..jammie....en erg voedzaam door de...
Lees meer
Bloemkoolrijst met garnalen
Verrassend lekker deze zelfgemaakte bloemkool-rijst. Ingrediënten voor 3 a 4 personen Hele bloemkool Hele broccoli (optioneel) 4 a 5 grote garnalen per persoon Tamarinde Zoete ketjap 3 tenen knoflook Maak de garnalen aan met 2 uitgeperste knoflook tenen, een...
Lees meer
Courgette-spaghetti met pesto
koolhydraatarme courgette pasta met pesto
Lees meer
Hutspot net even anders
Ben je niet gek op hutspot, dan komt dat wellicht door de weeïge smaak. Kook de groente niet te lang en in een heel klein laag je water. Wat het ook lekkerder maakt is eerst de (rode) uien/prei fruiten. Vervang een deel van de aardappelen met zoete...
Lees meerOnze bekende gezonde recpten
Top recepten
- Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit. Divi Corner
- Phasellus malesuada nibh quam A congue ante ultricies sit amet Extra Space
- Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Bloom Post
- Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare. Monarch Daily
- Donec placerat bibendum purus ac volutpat. Nexus Magazine
Meld je aan voor 6 gezonde maaltijden
- Part 1 – Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit
- Part 2 – Phasellus malesuada nibh
- Part 3 – Feugiat ipsum facilisis finibus ornare.
Recente reacties