06-17399624 mail@gezondmetesma.nl
Boekweit-amandel”brood”

Boekweit-amandel”brood”

  Boekweit-amandel brood Het bananenbrood wat ik altijd maakte voor mij dochter vindt ze niet meer zo lekker, dus even verder zoeken naar een lekker recept en GEVONDEN! Dit broodje of eigenlijk meer een cake hebben we samen gemaakt. Ze hield niet zo van alle noten en...
Broodje tonijn, tomaat

Broodje tonijn, tomaat

Ook weer zoo lekkerrrr een broodje tonijn, tomaat en kaas. Ik eet niet vaak brood maar als ik brood eet zorg ik dat er wat lekkers en het liefst wat gezonds op zit. In ieder geval eiwitten groente en vetten! De koolhydraten koken altijd wel goed. Die zitten in het...
Havermout met geraspte appel en kaneel

Havermout met geraspte appel en kaneel

Ik ben niet zo van de havermout pap. Maar op deze manier is het wel erg lekker. Met geraspte appel. De appel met schil raspen boven koekenpan. beetje boter erbij en kaneel. Heel even verwarmen in de koekenpan, en dan over je havermout met wat noten en zaden erbij....
Chocolade mousse ontbijt, toetje of tussendoortje

Chocolade mousse ontbijt, toetje of tussendoortje

Deze chocolade mousse is al vrij bekend onder de foodies. Maar ik heb er zoete aardappel aan toegevoegd. Ik vond de smaak van alleen avocado en banaan iets te plat en vlak. De zoete aardappel maakt deze mousse wat voller en smaakvoller vind ik. Dus als ik weer eens...
Smoothie bowl appel en spinazie

Smoothie bowl appel en spinazie

Ik varieer vaak met ontbijt, boterham met kaas is natuurlijk makkelijk en eigenlijk ook gewoon lekker. Maar als je wat meer voedingsstoffen binnen wilt krijgen dat is dit een makkelijke en snelle optie. Daarnaast heb je gelijk je portie fruit binnen! Dit recept is...
Smoothie bowl rode vruchten

Smoothie bowl rode vruchten

Ik varieer vaak met ontbijt, boterham met kaas is natuurlijk makkelijk en eigenlijk ook gewoon lekker. Maar als je wat meer voedingsstoffen binnen wilt krijgen dat is dit een makkelijke en snelle optie. Daarnaast heb je gelijk je portie fruit binnen! Ingrediënten • 1...