door Esma | jan 23, 2021 | Lunch, Ontbijt, Recepten, Snacks
Zaden crackers Deze cracker zijn zo makkelijk om te maken en oh zo lekkerrrrr Wat heb je nodig? 125 gr amandelmeel 1 eiwit 1 el olijfolie 1/2 theelepel zout (naar smaak) 60 gr gemengde pitten en zaden 2 el sesamzaadjes bakpapier deegroller Optioneel zijn allerlei...
door Esma | mei 29, 2020 | Uncategorized
door Esma | feb 16, 2020 | Lunch, Ontbijt, Snacks
Ingrediënten • banaan • halve avocado • 2 rode gekookt bieten • scheut (haver)melk • pompoenpitten • zonnebloempitten, sesamzaad, andere noten • hou wat stukjes banaan en eventueel bieten achter voor de topping Pureer alles in een keukenmachine en maak af met een...
door Esma | aug 22, 2019 | Diner, Lunch, Ontbijt
Een glutenvrije hartige taart! Zoals al eerder belooft, een hartige taart! En al zeg ik het zelf, hij is echt overheerlijk!! Ik ben zelf niet zo van zoet, maar meer van de hartig. Maar met 2 zoetekauwen in huis, maak ik al gauw iets wat zoet is. Gezonde appeltaart of...
door Esma | aug 11, 2019 | Lunch, Ontbijt, Snacks
Deze appeltaart zit vol met gezonde ingrediënten. Hij is lekker en smeuig, niet zoet, maar dat kan je verder zelf bepalen. Je kan honing, suiker of meer rozijnen toevoegen. Als ontbijt, lunch of toetje is dit prima! De chocomousse die erbij zit, is van avocado,...
door Esma | aug 4, 2019 | Lunch, Ontbijt, Recepten
Dit zijn pannenkoeken gemaakt van volkoren speltmeel. Maar je kan elke pannenkoek gebruiken/maken die je zelf lekker vindt. Beslag is van volkoren spelt meel, havermelk, eieren, wat zout en een snufje bakingsoda. Belegd met gemixte sla, avocado en kipfilet. Zo simpel...
door Esma | aug 4, 2019 | Lunch
door Esma | aug 4, 2019 | Diner, Lunch, Uncategorized
Dit is een traditioneel Marokkaans gerecht. Je kan het vegetarisch houden met alleen ei of nog gehaktballetjes eraan toevoegen. Je kan er pasta of rijst aan toevoegen, maar in principe wordt het met brood gegeten in Marokko. Ingrediënten voor 4 personen: Twee blikken...
door Esma | mei 2, 2019 | Diner, Lunch, Snacks, Uncategorized
Met maar 6 ingrediënten ( plus peper, zout en olie) maak je heerlijke zelfgemaakte falafel! Wat heb je nodig (voor zo’n 12 falafels): – 1 pot kikkererwten (400 g) – 1 ui – 2 tenen knoflook – 1 el gemalen komijn – 1 flinke hand peterselie – 1 el havermout/ bloem...
door Esma | apr 12, 2019 | Uncategorized
Tomaten saus van geroosterde tomaten Nou moet ik eerlijk bekennen dat mijn tomatensaus wat aan de zure kant was. Misschien als je wacht tot de zomer dan zijn de tomaten misschien wat lekkerder. Zongerijpt is natuurlijk het beste, maar dat hebben we hier niet,...
Recente reacties