Welkom op mijn pagina, Gezond met Esma.

Voeding heeft een enorme invloed op ons welzijn. Het voedsel dat je eet kan het verschil maken tussen afvallen en aankomen, energie krijgen of juist inleveren. Vitaal zijn, lekker in je vel zitten en vooral slank zijn of blijven is iets wat veel mensen bezighoudt. Toch weten de meeste mensen niet hoe ze dit op een simpele en gezonde manier moeten bereiken. Door het grote aanbod van voedingsmiddelen in de winkel wordt het er ook niet makkelijker op. Veel mensen verliezen daardoor de grip op hun gezondheid waardoor er klachten kunnen ontstaan. Terwijl dit eigenlijk niet hoeft. Met een beetje meer kennis over echt gezonde voeding kun je zoveel ellende voorkomen. Als je wilt afvallen hoef je geen ingewikkeld dieet te volgen. Dieetproducten zijn vaak duur en na beëindiging van het dieet is de kans groot dat jouw moeizaam verloren kilo’s weer even snel terugkomen.

Pakket 1 Voedingsadvies

Bij een traject voor voedingsadvies beginnen we met een intake gesprek en het duidelijk krijgen van jouw doel. Als ik jouw voedingsdagboek heb ontvangen maak ik een persoonlijke voedingsanalyse. Tijdens de intake ga ik je meten. We meten je gewicht, bot,-vet en spiermassa, je viscerale vet, vochthuishouding en je stofwisseling. Alles bij elkaar geeft mij een mooi overzicht van je gezondheid en waar de verbeteringen aan te brengen zijn.

Dit pakket bestaat uit 5 consulten van 30 minuten EUR 185,00

Dit pakket bestaat uit 5 consulten van 45 minuten EUR 250,00

Exclusief intake van EUR 70,00 (60 minuten).

 

Pakket 2 Hormonen

Bijna alles wordt geregeld door onze hormonen. Als Hormoon Factor trainer heb ik verdieping gekregen in hoe alle hormonen samen werken. Hoe ons lichaam functioneert (en soms niet) met al deze hormonen. Welke klachten er kunnen ontstaan als het niet goed werkt.
Het is net domino, als er ergens iets omvalt. Dan kunnen er allerlei klachten ontstaan en kan het steeds erger worden omdat alles met elkaar verbonden is.

Heb je het idee dat jouw hormonen uit balans zijn. Dan kies je voor dit pakket. We beginnen met een uitgebreide intake en een voedingsanalyse. Eventueel een meting. Al deze gegevens bij elkaar geven mij een mooi overzicht welke hormonen er uit balans zijn.

Dit pakket bestaat uit 5 consulten van 45 minuten EUR 250,00

 Intake van 70 minuten EUR 80,00

Pakket 3 Gezondheid en klachten (orthomoleculair advies)

Heb je bepaalde klachten en wil je daar middels voeding, supplementen en eventueel je hormonen op een natuurlijke manier wat aan doen? Ook hier begint het met een uitgebreide intake, een persoonlijke voedingsanalyse en een meting.

Denk aan, darmklachten, vermoeidheid, hoge bloeddruk en insulineresistentie. Zie onder voor meer informatie.

Dit pakket bestaat uit 5 consulten van 45 minuten EUR 250,00

Intake van 60 minuten EUR 70,00

Losse consulten

Wil je alleen een intake of een consult dat kan! Ik doe dan een persoonlijke voedingsanalyse en we doen een meting. Dan krijg je gelijk wat tips en handvaten mee om gelijk mee te starten!

EUR 60,00 voor 60 minuten.

Intake Hormonen-analyse

Een uitgebreide intake met voedingsanalyse

EUR 70,00 voor 70 minuten

Losse consult na intake

EUR 40,00 voor 30 minuten
EUR 55,00 voor 45 minuten
EUR 60.00 voor 60 minuten

 

??

Weet je niet precies waar je klachten vandaan komen. Maak gerust een afspraak. We kijken dan samen waar je klachten vandaan komen en hoe we je gezonder en energieker gaan maken.

 

Advies bij: Overgewicht, ondergewicht, hoog cholesterol,hoge bloeddruk,  pre diabetes type 2, intolerantie en allergieën en  maag- en darmproblemen  en diverse (hormonale) aandoeningen/klachten zoals, overgang, pms, migraine, slaapproblemen, insulineresistentie, moeilijk spieren opbouwen, stress en bijnieruitputting.

Mijn voedingsdeskundige praktijk is gelegen in Hillegom, ik kan ook naar u toekomen. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Vanuit Lisse, Nieuw-Vennep, Beinsdorp, Sassenheim, Noordwijk en Noordwijkerhout is het prima aan te rijden. Er is voldoende (gratis) parkeergelegenheid.

Geen zin om langs te komen?
Ik bied ook online consulten. Dat kan via skype, telefoon, videochat of mail.
Vraag naar de mogelijkheden.

 

 

Praktijk

Mijn praktijk bevindt zich op de 2e verdieping, alleen via de trap bereikbaar. Eventueel kan het consult op begane grond plaatsvinden indien u moeite hebt met traplopen. De begane grond is in overleg rolstoel toegankelijk.

Tevens is het mogelijk om op locatie af te spreken. Er worden dan reiskosten in rekening gebracht.

Bereikbaarheid & parkeren

Mijn praktijk is van van maandag tot en met vrijdag van 9.00uur tot 17.00 uur telefonisch bereikbaar. Indien er niet opgenomen wordt kunt u een bericht achterlaten of een email sturen en ik neem binnen een dag contact met u op.

Er is voldoende (gratis) parkeergelegenheid.

 

Vergoeding

Via onderstaande link kunt u controleren of uw zorgverzekering mijn consulten vergoed. Ze worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

 

 

 

Stuur een bericht

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Contactgegevens

mail@gezondmetesma.nl

06 173 99 624

Guido Gezellelaan 63 te Hillegom

Voedingsadvies

Voedingsadvies bedrijven