Welkom op mijn pagina, Gezond met Esma.

Voeding heeft een enorme invloed op ons welzijn. Het voedsel dat je eet kan het verschil maken tussen afvallen en aankomen, energie krijgen of juist inleveren. Vitaal zijn, lekker in je vel zitten en vooral slank zijn of blijven is iets wat veel mensen bezighoudt. Toch weten de meeste mensen niet hoe ze dit op een simpele en gezonde manier moeten bereiken. Door het grote aanbod van voedingsmiddelen in de winkel wordt het er ook niet makkelijker op. Veel mensen verliezen daardoor de grip op hun gezondheid waardoor er klachten kunnen ontstaan. Terwijl dit eigenlijk niet hoeft. Met een beetje meer kennis over echt gezonde voeding kun je zoveel ellende voorkomen. Als je wilt afvallen hoef je geen ingewikkeld dieet te volgen. Dieetproducten zijn vaak duur en na beëindiging van het dieet is de kans groot dat jouw moeizaam verloren kilo’s weer even snel terugkomen.

Omdat ik door mijn werk zo met voeding bezig ben en ik koken ontzettend leuk vind heb ik mijn diensten uitgebreid. Naast voedingsadvies geef ik regelmatig kookworkshops en maak ik gezonde bedrijfslunches.

Voedingsadvies

Kookworkshops

Catering

Agenda

Workshops:

  • 17 augustus Workshop Zomerse Salades
  • 2 november Workshop Marokkaans Koken

 

  • Gezond met Esma inloopspreekuur:

    28 september om 11.00uur, bibliotheek Hillegom.
    26 oktober om 11.00uur, bibliotheek Hillegom.
    30 november om 11.00uur, bibliotheek Hillegom.
    Kijk voor meer informatie op website van de Bibliotheek.